【あけぼの栃木】 あけぼのハウス～いきいき健康タイム～

2026年6月28日

ストレッチや脳トレなど、家でもできる簡単な体操を教わりましょう。
身体を動かし、心も身体もリフレッシュ！！　
1時間ほど運動した後は、輪になってお話しタイム。
ざっくばらんに交流会です。

講　師 :　 がん専門運動指導士・介護予防運動指導士　　　田中香織様
（一般社団法人　すまいるコンシェルジュ　代表理事）

日　時： 6月28日（日）10：00～12：00

会　場： とちぎ健康の森　エアロビクススタジオ
　　　　　　（宇都宮市駒生町3337-1）
持ち物：　上履き、飲み物、タオル3枚（大・中・小）
　　　　　大はマット替わり（ヨガマット可）、中はタオル体操用、小は汗拭き用。
　　　　　　動きやすい服装で！
申込み： メールまたは電話で
　　　　　akebonotochigi@yahoo.co.jp　　090-2746-4455