日　時： 2026年3月21日（土） 会　場：神戸市立総合福祉センター4階第5会議室 参加者：31名（会員14名、一般15名）宮内啓輔先生・長谷川きりこ先生 　〈春の乳がん無料相談会〉は、顧問医の宮内啓輔先生をお招きしました。先生は午前中は診察をして、午後から相談会に飛んで来てくださいました。 　相談会の前に今年2月の〈あけぼのハウス〉でリンパ浮腫の会員さん一人一人にリンパの流れをよくする簡単な施術をしてくださった長谷川きりこ先生に今回はスライドを使ってリンパ浮腫の講演をしていただきました。 　 　リンパ浮腫が起こっていても、また今は症状がなくても、自分でケアをすることが大切で、その方法を。まずは、肩まわし、深呼吸をして、やさしくゆっくりと手の先から体の中心にむかって円を描くようにさすること。ラジオ体操第一は、上半身運動となり、おススメと言われました。 宮内先生の相談会 　 　一般参加者の方が3月…

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