【あけぼの神奈川】秋の交流会　動いて話してリフレッシュ！

2026年11月3日

秋の交流会　動いて話してリフレッシュ！
　　　　　～がん専門運動指導士に学ぶ“動いて整える”やさしい運動～

秋の交流会は、大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士、理学療法士の八尋敦子(やひろあつこ)先生をお招きして、治療中・治療後に、自宅でも取り組みやすい運動プログラムを教えていただきましょう。

2026年3月の森岡先生の講演でも、運動の大切さを勉強しました。適度な運動は再発予防や薬物療法の副作用の軽減、予後改善にもつながるそうです。

運動が良いことは知っているけれどもやり方が良くわからない方や、身体の不調がある方など、この機会にぜひ一緒に運動しましょう。

今回お招きする、八尋敦子(やひろあつこ)先生は、がん患者のQOL向上に必要な運動の知識、技術、リスク管理の専門カリキュラムを経て認定された『がん専門運動指導士』です。

*医師から運動の制限を受けている方はご遠慮ください。

こんなお悩みを一緒に改善しましょう

⭐治療後、体力が落ちたと感じている
⭐「むくみ」が気になる
⭐手術した側の方や腕に動きづらさがある
⭐患部のつっぱり感がきになる

当日は、動きやすい服装と靴でおこしください。
飲み物とタオルをお持ちください。

後半は小グループでのおしゃべり会です

からだを動かしたあとは、心もフワッとほぐしましょう
同じ経験をした者同士、楽しくお話しましょう。
毎回、皆さん楽しくおしゃべりをしています。

日　時：2026年11月3日（火・祝）13時半～16時半
会　場：ウィリング横浜　12階127号室（ゆめおおおかオフィスタワー内）
参加費：あけぼの神奈川会員無料 （当日入会可）
申込〆切：2026年10月29日（木）
定員：30名（先着順ですのでお早めにお申し込みください）
問い合わせ：あけぼの神奈川HP、eメール、または電話でお願いします。　

連絡先：あけぼの神奈川HP、eメール、または電話でお願いします。
あけぼの神奈川ホームページ　https://www.akebono-kng.org
あけぼの神奈川メール　event.akebonokanagawa@gmail.com