「うつの自己チェックをしましょう」
喜界島・最大級ガジュマルの木
撮影：リラ（2021/8月）全国のみなさん、こんにちは。
▲急に涼しくなって、二晩、ベッドでゆっくり寝た。私のベッドルームにはクーラーがないので、熱帯夜はクーラーのある部屋で布団敷いて寝る。世界の難民の群れや先日のハリケーンでは100万を超す世帯に電力がないのに、暑さの中、どうやって寝ているのか、気の毒。世の中、実に不公平。アフガンだって今や全国民が囚われの難民のよう、庶民の生活の様子が全く見えない。難民キャンプの映像を見るといつもトイレは何処？地面で寝ている？シャワーなんかない、食べるものも飲み物もない、私は出来ない、と思ってしまう。
▲ハリケーンIda、ルイジアナから北上して、今はNew York、New Jersey州を襲撃中、町は洪水に埋まってしまって、車は立ち往生、地下鉄の駅構内には水が滝になって流れ込み、ほぼ全線で運転休止、どうやって自宅へ帰るか、夜中の1時。2州に非常事態宣言（State of Emergency）が出ている。タイムズスクエアー駅には水はないのだが、電車が動かないので、かなりの人が階段や地べたに座り込んだまま、運転再開を朝まで待っている。1人の女性はUSオープンを見に行った帰りだと言っていた。
▲さてまた「毎日新聞」(9/１)より、「サプリ摂取、有害な場合も」という見出し。
「米臨床腫瘍学会誌に発表された論文によると、抗がん剤治療をしていた乳がん患者でビタミンB12や鉄剤を使うと治療後の死亡率が高まり、ビタミンAやEを使うと再発率が高くなった。抗がん剤の効果に影響した可能性があるという」。
この記事のメインメッセージ：「サプリメントではなく、健康的な食事から栄養を摂取すべきだ」、と米国予防医学会は、がん予防を目的としたサプリメントの使用に対し、警鐘を鳴らしている」。
▲さてこれは高齢者の私宛てに来たのですが、今はみながこれに近い精神状態では？
――最近2週間に次の状態だと「うつ病」の可能性あり――
□毎日の生活に充実感がない
□これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった
□以前は楽にできていたことが今では億劫に感じる
□自分が役に立つ人間だと思えない
□わけもなく疲れたような感じがする。
以上の５項目。自己チェックだと私もうつ初期ですね。でも、「自分が役に立つ人間だと思えない」なんて、うつ診断というより、かなり哲学的自問だと思うんですが・・・ ワット takakowatt@gmail.com
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