【あけぼの群馬】リハビリ乳がんヨガ 報告
中央が指導してくださった熊倉先生日時 2023年 8月 13 日（ 日 曜日） 13:30～15:00
会場： 高崎市社会福祉センター 体育室
参加： 14名 （会員10名、一般4名）
講師に群馬大学医学部付属病院麻酔・集中治療科医師熊倉みなみ先生を迎えて「リハビリ乳がんヨガ」を開催しました 今回は可動域制限が起こりやすい上肢、肩回りの丁寧なストレッチや筋力強化から始まり、続く下半身の運動ではリンパの流れを改善したり健康作りにも効果的な運動を中心に、またストレスや緊張、不安を和らげるリラクゼーションの時間もありました
終了後、みなみ先生を囲んで感想など話し合いました みなみ先生は、医師としてのお仕事はもちろん小さいお子さんを育てながら、私たち乳がん患者にも心を向けて活動を続けているパワフルで可愛らしい先生です「次回もまたぜひ」「夫と4人の子どもたちが待っているので」と16:00過ぎ急いで帰って行かれました
参加者からの感想
・ヨガは前からやってみたかったけれどパニック障害があるので機会がなかったが今回仲間と一緒だったので参加できてよかった
・手術後、腕が上がりにくく、主治医から運動をと言われている 歩いたり近くのヨガ教室に通っているが、今日のヨガは全く違う動きで、とてもよかった
・「今まで頑張ってきた自分の体にありがとう」と話すみなみ先生の声が好きです
・福祉センターのチラシを見て参加した 身近に患者会やこういった教室があることも知らなかったので参加できてよかった
あけぼの群馬代表 本田攝子 akebonogunma@gmail.com