【あけぼの岐阜】会員交流～「おしゃべり会」＆「チェアヨガ」～報告
日時：2023年5月14日（日）13：30～16：00
場所：岐阜ハートフルスクエアーG クラフト室
参加：会員15名
あけぼの岐阜代表 橋渡智美 Email : akebonogifu_net@yahoo.co.jp
母の日キャンペーン終了後、会員限定の「おしゃべり会」と「チェアヨガ」を行いました。
5月8日に、新型コロナウイルス感染症が5類感染症に移行したことで、昨年より多い15名の会員が参加しました。一年ぶりの「おしゃべり会」でしたので、一人ずつ近況報告をしました。
初めて会う会員とはお互いに自己紹介をして、久しぶりに再会した会員とは積もる話で、皆さん大いに盛り上がりました。やはり、ZOOMでのオンライン交流会より、直接お会いして話をする対面交流会はいいものです。マスク着用でしたが、皆さんの目はとても輝いていました。
特に印象的だったのは、オンライン参加ができない会員(85歳：3年前に入会)の方が、３年前に手術してずっと痛くて手が上がらないと訴えていました。しかし、皆さんとお会いしてお話していると、一瞬でも痛みを忘れると嬉しそうに話されていたことです。
沢山おしゃべりした後は、「チェアヨガ」を体験しました。
「チェアヨガ」は、あけぼの岐阜会員でもあり、ヨガ講師の資格を持つ、佐々木多美子さんに指導して頂きました。椅子に座りながら、自分で足裏を撫でてリンパの流れを促すと、体がポカポカと温まり、手軽に出来るセルフケアを学ぶ事が出来ました。
【参加者からの感想】
※「おしゃべり会」
・自己紹介をして、久しぶりに元気な会員の顔が見られ嬉しかったです。
・近況報告をすることで、不安だけでなく、頑張っていることを仲間に知ってもらうことができました。 同じ悩みを共有できる場所であり、背中を押してもらう場所であり、癒してもらえる場所だと感じました。
・対面で話をすると、自然と笑顔になれますね。対面は参加者が多くなるし、会話も弾みます。
・85歳の会員さんは、90歳になる旦那さんの世話をしながら、一日の中でほんの少しの時間、自分の楽しみをみつけているという話を聞き「凄いなあ！私自身85歳まで頑張らなければいけない」と気合いを貰いました。
※「チェアヨガ」
・リンパ体操で、冷え性である私の足の指先の血流が良くなり、自宅に帰っても指先が温かかったです。今も教えてもらったリンパ体操を続けています。
・リンパ体操は、説明がわかりやすくて、片足ずつ行うと、やった方とやらない方の足の違いが顕著にあらわれ、効果にびっくりしました。