【あけぼの群馬】リハビリ乳がんヨガ体験
日 時： ２０２６年７月１２日（日） ９：３０～１２：００
会 場：高崎市総合福祉センター 体育室
参加者： １４名（会員 ９名、一般 ５名）
今年４回目恒例となった「リハビリ乳がんヨガ体験」を
ヨガインストラクター・医師 熊倉みなみ先生（産婦人科 館出張 佐藤病院）
をお迎えしいてヨガ体験・交流会をハウスにて行いました。
今回はマインドフルネス「自分に優しくする力を育てる」のスライドでのミニ講義を
頂き、乳がんにて各々が違う痛み、各々の違う喪失感と向き合う仲間がリハビリ乳が
んヨガでわかちあう時間となりました。
熊倉みなみ先生、４人のお子様のお母さまとしても多忙の中乳がん体験者に寄り添
う時間を作って頂き感謝いたします。
※副代表 根岸美津子 nemmmh1238@gmail.com
【参加者からの感想】
♡ 深く呼吸することが身体にこんなに良いとは知りませんでした。みなみ先生の優しく
て素敵な声と音楽に心安らぎます。なぜか無意識に涙が出ます。
♡ 呼吸法によりリンパにも影響があると知りとても大切なことだと気づかされました。
♡ 毎回心と身体を解放させていただき、心が震える時間です。
♡ 新しい自分と向き合っていきたいけど、時間はかかるらしい。みなみ先生のヨガはそ
の気持ちを後押ししてくれる気がします。
♡ 治療が終わっても再発のリスクは変わらずあり、仕事復帰し自分の体の状態を振り返
る時間が少なくなり、今回の参加させて頂きマインドフルネスとヨガについてあらためて
大切さを実感しました。
♡ アプリで自分なりにマインドフルネスをしてみても、本を読んでみても先生のリハビ
リヨガに参加することには全く及びません。心が解放され前向きな時間になりました。
バナー広告
