【あけぼの群馬】乳がんリハビリヨガ（チェアヨガ）報告
日時：2025年７月13日（日）13：30～15:30
会場：高崎総合福祉センター 体育室）
参加：16名（会員13名、非会員３名）
指導：熊倉みなみ先生（女医 スポーツドクター ヨガインストラクター）
今年で3回目となる「あけぼの群馬」ヨガ体験！交流会をハウスにて行いました。チェアヨガにてリラックスヨガ、術後間もない方も日々の呼吸の大切さを丁寧なわかりやすい声かけで呼吸法・身体を動かすことを学ぶ時間となりました。
シャバーサバの時間・初めて体験した瞑想の時間 心も身体もストレッチされ癒されるひと時となりました。交流会では気持ちが溢れたりと自分へのご褒美を頂いたようでした。
熊倉先生は、4人の子を持つお母さまとしても多忙の中、毎回あけぼの群馬の為、邁進してくださり感謝申し上げます。
あけぼの群馬副代表 根岸美津子 nemmmh1238@gmail.com
【参加者からの感想】
♡ とてもリラックスできました。無理なく身体を動かすことができました。
♡ 先生の声と音楽に癒され心が震え、自然に涙が出ました。
♡ いい加減にポジティブにならなくちゃ！皆さんの話を聞くと、たまには弱音を吐いてもいいのかな。あけぼの会に参加できて良かったです。
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